ベビ待ち夫婦 葉酸サプリ

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ベビ待ち夫婦は2人で葉酸サプリを飲んだ方が良いの?

そろそろ、赤ちゃんが欲しいという「ベビ待ち」夫婦の方は、
葉酸サプリを飲んでいると思います。

 

不妊で悩んでいるご夫婦は、大変な苦労をされていると思います。
うちの場合も、なかなかできないという時期を経験していますので、
その苦労はわかります。

 

私たち夫婦の場合も、なかなか妊娠しないという時には、
本を読んだりネットを見たり色々なことを試しました。

 

その中のひとつが葉酸の摂取です。
できるだけ食事からも葉酸を摂ろうと努力はしていたのですが、
葉酸は水溶性のため、半分は水に溶けたり、熱で溶けたりしてしまいます。

 

ですから、足りない分は葉酸サプリで補っていました。
ベビ待ち中のご夫婦は、葉酸サプリを飲むべきだと思います。

 

実際に厚生労働省からも妊娠の可能性のある女性は、
1日400μgを目安に葉酸を摂取するようにと通知がありました。

 

葉酸を摂取することで先天性異常の胎児が生まれてくる
リスクを軽減する効果があることが検証結果からわかっています。

 

また、男性も葉酸を摂ることで先天性異常の胎児が生まれるリスク
を抑える効果が期待できたり、不妊治療の一環にもなります。

 

 

H4 葉酸サプリはいつから飲めば良いの?
葉酸サプリを飲む時期ですが、早ければ早いほど良いです。
というのは、葉酸サプリを飲んだからといって、すぐに
効果が現れるというわけではないためです。

 

遅くとも妊娠する1ヶ月前から葉酸の摂取を心がけましょう!

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